解锁情绪 共筑健康2024-06

心理健康月启动仪式

5月6日，岳阳市第十八中学举行了525心理健康月活动启动仪式。在启动仪式上，来自2309班的游佑同学发表了“管理情绪 快乐学习”的演讲。她深入浅出地阐述了情绪管理在学习中的重要性，鼓励同学们学会有效调节情绪，以更加积极的心态面对学习中的挑战。

紧接着，李灿老师为全校师生带来了一场精彩的演讲和分享。李老师强调了关注情绪、关注自己内心世界的重要性，并呼吁大家共同努力，实现身心健康的和谐发展。

李老师还详细介绍了心理健康活动月的系列活动安排。这些活动旨在通过各种形式，如讲座、观影、心理咨询、互动游戏等，提高师生和家长对心理健康的认识，增强心理调适能力，促进全校师生身心健康的全面发展。

情绪解锁观影

《头脑特工队》不仅是一部精彩绝伦的动画电影，更是一部深入探索人类情感世界的作品。通过观影，同学们不但放松了心情，而且更深入地了解了自己的情绪世界。

在观影结束后，同学们分享了自己的观影感受，共同探讨了如何更好地管理自己的情绪，如何以更加积极的心态面对生活中的挑战和困难。

九年级考前解压讲座

初三的心理赋能讲座，同学们不仅学会了正确看待考前压力、焦虑与紧张，还掌握了实用的放松方法和睡眠技巧。这次活动，让同学们以更加积极的心态和饱满的精神状态，迎接即将到来的中考挑战！

八年级趣味减压活动

八年级精心策划了以“趣享运动，味梦添彩”为主题的趣味运动会，旨在激励考生们勇敢面对中考挑战，同时为他们提供一个释放学习压力的平台。此次活动不仅让师生们暂时忘却了学业的繁重，更教会了大家在轻松愉快的氛围中如何有效缓解压力、释放情绪。

情绪主题班会

5月20日，全校开展了以情绪为主题的班会课。这次班会旨在引导学生更好地认识情绪、管理情绪，从而共筑健康的心灵家园。

父母的情绪管理有妙招讲座

我校特邀国家二级心理咨询师童桃英老师，为家长们带来了《父母的情绪管理有妙招》的讲座。童老师以其深厚的专业知识与丰富的实践经验，从情绪的来源、认识五毒情绪、情绪和大脑之间的关系、应对情绪的解决之道五个方面深入剖析了情绪管理的重要性及其实践方法。

整场讲座内容丰富、深入浅出，让家长们受益匪浅。相信在童老师的指导下，广大家长们将能够更好地管理自己的情绪，为孩子提供一个更加健康、快乐的成长环境。

情绪解锁日大型活动

本次活动设置了六个站点。第一，情绪解锁站，地点在行政楼二楼心理放松室。参与者可以在互动游戏和情绪问答活动中解锁内心的情绪密码，释放真我；第二，情绪宣泄站，地点在行政楼一楼106心理宣泄室。参与者可以选择不同的方式尽情宣泄自己的情绪，找到心灵的平静；第三，情绪认识站，地点在教学楼内坪。参与者可以认识情绪的种类及不同情绪的能量等级，更加了解自己；第四，情绪咨询站，地点在行政楼二楼心理咨询室和校家社协同育人工作室。参与者可以得到专业的一对一心理支持与帮助，让心灵得到呵护；第五，情绪分享站，地点在德育处旁一楼大厅。参与者可以写下自己的情绪或感悟，与他人分享内心世界，接纳真实的自己，感受心灵的温暖；第六，情绪互动站，地点在打印室旁一楼大厅。参与者可以在情绪谜语和情绪互助的活动中疗愈自己，给他人带来力量。